Hábito de cozinhar favorece a saúde de quem tem diabetes
Uma boa alimentação pode ser responsável por 50% do sucesso do tratamento da doença. O boom dos programas de culinária despertou o interesse de muita gente pelo universo das panelas e temperos. A rotina frenética do dia a dia, porém, restringia o tempo para se aventurar na cozinha. A pandemia do novo Coronavírus que pegou todo mundo de surpresa modificou um pouco esse cenário. Com a necessidade de distanciamento social, o home office virou a realidade de muitos, que ficam bastante tempo em casa e agora podem descobrir ou continuar descobrindo a maravilha que é experimentar coisas novas na culinária. Esse novo hábito é...
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Dicas na hora de fazer compras para pessoas com diabetes
Como uma pessoa com diabetes, pode ser difícil encontrar o equilíbrio quando o assunto é comida. Uma das perguntas que costumamos nos fazer é: O que posso comer? Essa pergunta geralmente é respondida com frases genéricas do tipo “tenha uma alimentação mais saudável” e “inclua frutas e vegetais na sua dieta”. Embora as pessoas com diabetes tenham inúmeras opções na hora de elaborar um plano nutricional que funcione, pode ser difícil fazer compras no supermercado. Neste artigo, abordarei 7 maneiras de facilitar a compra de alimentos. Essas dicas permitirão escolhas mais saudáveis e a...
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Derrubando sete mitos sobre diabetes tipo 2
O que você come causa diabetes? É possível curar o diabetes? Há muita informação falsa por aí sobre diabetes tipo 2. Mas não tenha medo! Os destruidores de mitos do mySugr estão de volta, combatendo informações inverídicas sobre diabetes tipo 2. Queremos que fique longe dos estereótipos! Vamos acabar com as suposições sobre a vida das pessoas com diabetes tipo 2. Para isso, conversamos com quem sabe domar o monstro do diabetes e perguntamos sobre os mitos mais comuns. Eles variam de absurdos a simples comentários irritantes, e estamos prontos para lidar com todos eles! Informações falsas afetam...
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Importância do Controle Glicêmico
“Deixa a vida me levar/Vida leva eu!/Sou feliz e agradeço/Por tudo que Deus me deu…”. O refrão da música de Zeca Pagodinho não reflete muito o momento que a sociedade vive. Sem planejamento, o ser humano não atinge as metas e as vitórias da vida, incluindo os sonhos de uma carreira de sucesso, uma casa própria, a construção de uma família, entre outros. Para as pessoas com diabetes, há mais um desafio a ser conquistado todos os dias, o controle glicêmico. Dessa forma, antes de sair de casa, é necessário fazer um planejamento de como será o dia, pensando em sua alimentação, tratamento indicado pelo médico, exercício físico. Mas você sabe o...
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A Organização Pan-Americana da Saúde fez mudanças significativas no perfil nutricional que o Brasil deve seguir!
Perfil Nutricional da Organização Pan-Americana da Saúde Deise Regina Baptista* Segundo o novo perfil nutricional da Organização Pan-Americana da Saúde, há restrição da promoção e publicidade de alimentos e bebidas não saudáveis, regulamentação da alimentação escolar, uso de rótulos de advertência na parte frontal das embalagens, definição de políticas de tributação para limitar o consumo de alimentos não saudáveis, avaliação de subsídios agrícolas e seleção de alimentos a serem fornecidos a grupos vulneráveis por programas sociais. Vejamos como cada norma acima citada pode auxiliar às...
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